主持人：各位新浪网友大家晚上好，欢迎大家光临嘉宾聊天室。今天我们请到的是北京海淀区教师中学教师咨询部吴琼老师，对我们高三学生还有考生家长做最后理科综合冲刺辅导。吴老师你好，先和我们的网友打一个招呼。
吴琼：各位考生大家好，离高考还剩短短的十天时间，各地的模拟考试基本结束，你手头会有很多模拟题，那么就有一个问题，如何筛选你要做的题，以及如何调整你的状态，如何调整你复习备考的时间，要把这些问题处理好，我相信你一定能在高考当中取得好成绩。
主持人：在仅剩的10天时间，同学们应该怎样把握理综课程的复习工作呢？
吴琼：从考生的情况来看，实际上最大多数的考生，到现在会对自己有点缺少信心。前期我也看了考生在网上提的问题，不少考生有这样的感觉，我高一、高二学的挺好，为什么高三就不他们理想呢，这是普遍存在的问题。我们需要从几方面进行调整，一是对自己复习内容进行调整，再就是对自己的状态作出调整，这种调整我想应该从几方面进行，一个是这十天我们到底怎么做，还有就是到考场怎么做。
如果说这十天做什么。我想解决这样一个问题。一部分考生说我的成绩不稳定，忽高忽低，我想你一定要分析自己不稳定的原因，而不是简单的对自己丧失信心，总不能够很尽人意的时候不能要对自己产生怀疑。我们分析的时候，首先看外界因素，比如可能各地区考试的难易差异，不能说这份题我没有考好，那份题容易我考的分很高，就说自己不稳定。另外我们考生要关注自己在考生群体当中的位置是否发生了绝对变化，而不仅仅是看分数。另外试题的特点也会对我们的成绩产生影响，比如这个题是考的基础还是考的边缘性的知识，是阶段性的考试还是综合性的考试，等等诸多因素都会影响考生的成绩，你的特点是什么，你的优点在哪儿，我们要把这些分析出来，而不只是简单的看结果。通过这些模拟考试关键关注考试反馈给我们的信息，这些信息说明了我们的优势是什么，劣势是什么。
还有一些考生会说同学对我有影响的，同学一翻卷子他做的太快，我对自己产生了怀疑，这更必要调整了。还有考生说监考老师多看了我几眼就考不好了，这当然是需要调整你的考试状态。从内因来看，如果我们考试成绩不稳定，还有一个因素，可能是我们的基础知识确实没有打牢，这时候要认真分析卷面反馈给我们的信息，到底哪个基础知识出了问题，一定要补上，保证不出问题。
同时有些同学缺少考场的经验，我们就应该利用这些模拟考试的真实场景训练自己。当然如果你确实每次考试都觉得考场上发挥失常，就应该把每次平时训练都当做模拟考试对待，就是多加强这方面训练，使得我们能够尽量把状态和临考更接近。当然还有的同学说我的问题出在第一道题上，影响我的情绪。事实上这是共性问题，专家们研究过第一道题命题的时候希望同学们比较容易上手，也是为了帮助大家调整状态，毕竟每个人情况不一样，可能有些同学还是不能很好很顺畅的进入状态，这些第一道题，他觉得有障碍。针对这种情况我们可以采取两种办法，一个是第一道题更仔细一点儿，多读一遍，还有一种情况就是进入状态之后再回头看第一道题，第一道题和其他题确实是略有区别的。
有的同学在考场上想的太多，如果我没有考好父母就责备我，我自己的前途，我自己的理想，这次考试承载的过重的，压力就会过大，也影响自己的成绩。当然不排除有一些同学能力上有一些欠缺这不是短时间能够把问题解决的。从复习角度来说，高考作为选拔性的考试，在考基础知识的同时一定有能力要求，所以还是要在平时多训练和培养自己的综合能力。
总的来说当你成绩不稳定有波动的时候，不要简单的丧失信心，而是分析问题、找准原因，在这个基础上我想用一种平和的心态去应对或者面对考试，注意这个过程，也不仅仅关注结果。这个过程要稳扎稳打，力求竭尽全力，使我们考完试之后不后悔，不遗憾，做到这一点同学就可以释然了。
网友：我总是安排不好考试的时间，如何解决呢？
吴琼：确确实实当我们实施综合考试以来，我们就发现综合科目一旦合卷就会给部分考生的成绩带来负面影响。我们做过实验，本来是平行的两个班，综合考试分卷和合卷差异在20分左右。我们事后进行了大量的研究和给考生进行培训，结果发现，事实上最终没有明显的差异，所以大家只要意识到这是一个问题，我们应该关注，应该思考、应该研究，这个问题就解决了一半。
后面是到底我们怎么做。实验结果来看首先合理安排时间。每个学科都要有自己的保底时间。这个方法是针对一部分考生只做前面的，做到哪儿算到哪儿结果发现后面学科几乎没有时间完成。时间分配一般来说理综选择题可以在45分钟左右。
主持人：45分钟是指大多数同学还是程度比较好的同学。
吴琼：应该是中等偏上的同学。
主持人：选择题解答有什么技巧可以提高速度呢？
吴琼：肯定有技巧。选择题的特点首先是概念一定要清楚，概念清楚了一看了以后就知道了准确还是不准确，要知道概念的微小差异，我们就可以作出判断了。我们把这样一类选择题叫“直选法”，除此之外还可以做排选法、特例排除法、代入法，还有很多解题方法可以加快我们的速度。这之前应该是常规的直选方法，之后才谈到技巧问题，一定是准确的在概念理解上到位。
如果说有些同学在45分钟完不成，只能延长时间。确实这个题型平时训练少，或者说思路少，一定要保证正确的基础上提高速度，不能因为速度出错。
主持人：我们有没有一个最长的时间限制呢？
吴琼：我想不要超过一小时，45分钟左右到一个小时。
主持人：现在的物理试题当中出现了不定项选择。
吴琼：这个命题北京没有，所以我们研究的比较少。
主持人：我们知道现在理综考试当中一种普遍的看法是生物最简单、化学次之，物理是最难的，物理程度比较好的同学也一到两大题无法完成，对于物理难度偏高的看法，你有什么自己的间接呢？
吴琼：这三个学科的难易是由学科的特点决定的。以物理来说，它的严谨的逻辑思维要求更高，某些同学不善于解答这样的题。而生物、化学由于更多的和实践和我们生活联系更紧密一些，感觉上更亲近一些，好理解一些，好学一些。首先因人而异，如果说物理有一道难题绝对不要轻易放弃，因为现在高考命题有一个很基本的原则，每道题第一问相对来说是比较基础的。通过问题的逐渐深入，思维的难度也在加大，可能通过这种方式把考生甄别开来。
在这个过程当中，每道题当中应该有你能得的基础分，就是通过多题把关达到比较好的区分度这样的目的，所以考生不要轻易的说哪道题就放弃。
主持人：刚才谈到每门课有一个保底时间。
吴琼：我想物理保底时间掌握在45分钟左右，化学35分钟左右，生物25分钟左右。有的同学可能最后两道生物题没做，一定不要让这种情况发生。这是第一个合理的安排时间，刚才大概给了一个范围，大家可以参考，肯定每个同学是不一样的，所以你要面对自己的特点，给自己制定合理的时间。
第二是确定好答题顺序。每个同学走进考场前应该有一个想法，我用什么样的方式答题。我们研究来看原则上还是应该按照顺序来答。但是当遇到某学科过难或者某个题过难的时候可以考虑暂时跳过，最后留点时间思考，如果确实超出你的能力要求，这个题也是可以放弃的，原则上还是要按照题序。题序应该是由易到难，总的原则是把能够拿到分的拿到手，你拿到的分越多你的心态越好，你的状态越稳定。如果没有拿到你自己心慌了，问题可能更多。
第三应该对试卷结构做到心中有数。北京市有样卷，而且各地的模拟题也是按照高考命题的试卷结构安排的。当然不排除有小的调整，碰到了也不要慌，只是形式的变化。所以大家事先做到心中有数，如果有小的微调可以很快的调整自己。试卷结构大家应该都比较清楚，选择题按照生物、化学、物理。非选择题按照物理、化学、生物。如果二卷的化学题分别有一个无机题，有机题我们都应该做到心中有数。最后一个有数，应该对高考所考各种题型特点，答这种题目注意的问题是什么。带着这样的时间安排、答题的方式，以及试卷结构、题型是什么样的我们都心中有数，你进了考场就会比较踏实了，你是带着想法来的。
主持人：吴老师你从事化学教育，我们理科综合这份考卷里面有一种实验题好象是涉及到化学、物理、生物甚至三科知识融会贯通的考试，对于这种题很多考生都很害怕，你有什么好的建议吗？
吴琼：实验题往往是一种填空题和简答题的综合题。填空题往往是你看到什么现象，你怎么操作，或者反应是什么。我们直接按照操作的程序或者反应的原理去回答。还有一类内容属于简答题，我们要分析这个反应背后隐含的内容，为什么会有这样的现象，怎么去解释。以及它背后所能够推论出来的一些内容是什么，这样的问题回答难度相对大一些。相对来说，我们说实验题是比较好在综合上做文章，这个综合既体现学科间的综合，实际上有一些实验的基本原理和基本方法是共通的。现在考试中更多体现的学科内综合，把概念、理论、化合物知识以及实验综合在一起考察，考察题型是实验题，但是深入的知识可以理论部分、计算部分连在一起。做答的时候，考生应该把回答是什么的问题，是什么反应，是什么现象，如何操作。还有一类是简答题的内容，现象产生的原因怎么解释？这个反应发生的原理到底是什么。所以要把基础知识打牢，又能够结合或者说扩展我们的现象把物理、生物的知识迁移过来，共同在这儿解决问题，才能达到比较理想的效果。
网友：今天刚刚结束的海淀区三模，三模的考题难度太大了，考完之后非常受刺激。
吴琼：我们没有做统计，从考生的反应来看可能理科有些个别试题觉得难度比较大。我想这个考生应该从两方面来看，事实上也可能高考你会碰到这种情况，我们不妨把这次模拟考试作为心理的演练，从心理上看看我们到底怎么应对、怎么调整，怎么承受。因为这样使我们真正能够成熟起来，而不要到高考的时候蒙了。
当然从另一方面，我们也是希望你不要过多的关注一个分数，而是更多的关注你的问题出在哪里？特别是你在基础知识上哪儿出现了问题。如果这个题你没有做出来，你周围同学也没有做出来，你可以不用管了，也许命题的时候和我们现在是有很大差异，所以干脆不管了。所以从两个方面，一个是不要仅仅看分数，而是关注问题出在哪儿，特别是基础知识问题出在哪儿，调整好。第二如果受了打击，就把它作为高考前我们心态的调整过程，因为我们并不能够保证高考当中就不出现这样的问题，也可能它的个别试题也会让我们束手无策。这次不妨把它当做一个演练。
网友：请老师解释一下化学推断题如何入题眼？
吴琼：从推断题来说比较重要的一类是框图题，框图题的特点是整体把握，找到切入点，切进去以后才能各个击破。在整体把握过程当中可能找题眼或者突破点可能是一个化学反应，从某种物质变到另外一种物质特征的伴随的一种现象或者一个量的关系或者某种物质的物理性质都可能是一个突破点。所以找题眼的时候实际上也是对我们基础知识的综合考察，看你能不能在这儿发现最有特征现象、物质性质、反应条件、物质量的关系，这些信息都是帮助我们解决问题的切入点。
同时大家还要关注框图本身也是一些信息。从框图看某种物质可以变成三种，在什么条件下变成三种，是它自己可以分解成三种，还是电解情况下分解成三种，我们就可以想象是电解溶液还是碳酸分解根据条件推断这个物质是什么。要关注框图本身给我们的信息，假如一个物质连续转变，这个物质可能有一种元素具有多种可变的化合价，这个化合价在连续转化或者连续还原的情况下都可能发生转变。我们把我们的知识和题目一起寻找题眼
网友：高考会不会考纯结合实践的20分一道大题？
吴琼：高考的思路或者说方向是要关注结合实际，要关注结合社会热点问题，是不是20分不好说了。但是从我们复习备考过程当中来说，大家一定把模拟题当中的一些新的信息理解，往往这些新信息就是社会上的热点或者和学科有关的前沿科技知识，这些往往会成为高考命题时的情景，利用这个情景做文章，所以我们应该对它有所了解。
但真正解决问题，并不是对这个事情知道的越多就一定能把事情解决的更好。而是把基础知识记牢，利用情景以及学科能力，在推理或者分析过程当中解决问题。
网友：如果现在来找家教还有用吗？
吴琼：如果现在找家教，这个家教应该不仅仅是帮助你学习，应该能够帮助你调整，这种调整主要体现在三方面，一个是内容调整，哪些知识应该是进一步牢固掌握的，哪些是暂时不再打击自己的。第二是帮助你在心态上做一些调整，面对这样一个很关键的考试时候，怎么以平常心面对。如果能够在这些方面综合帮助你是理想的。到现在我们并不赞成做过多的题，做的题应该是似曾相识，一看这个题有思路，但是解的时候又会出现一点儿小毛病。这时候结合这个题把我们的基础知识进一步强化，落实好。如果是完全没有思路应该不要再去看了，如果一看滚瓜烂熟的题意义也不大了，所以怎么样把这类题利用好，对于我们心态的调整也是很有必要的。
网友：我的语数外成绩比较突出，但是理综非常糟糕，基本上在240边缘。我想在目前的基础上再提高了，我特别不适应理科综合，最近翻开考卷，发现刚刚成绩还是很好的，我觉得自己基础不错，总是在考试时候感觉缺了点什么，分开考的时候物理很好，化学很差，综合起来不是很如意，我不知道如何提高自己的水平。
吴琼：实际上应该看出这个考生基础还是非常好的，单科成绩考到135分是很不容易。我建议你具体分析成绩下降的原因，你具体感觉是化学有所提高，物理下降了，这个下降的原因？可以从几方面做分析。假如说合卷之后先出现的科目时间分配是否合理？答题顺序，是不是每次摸索的情况下能够作出调整。一开始合卷很多考生不适应，但是几次以后几乎不受影响。这个不能简单的说一定用某种方式，每个同学都有适合自己的方式，所以你应该关注自己的问题，看来你的基础知识是很好的，对自己要有自信。现在是不是有点惧怕理综考试，特别是对合卷带来的变化说思维跳跃也好，有些考生并不认为这个问题很难克服，但是不排除有的考生觉得这种思维跳跃给自己带来了很大的思维障碍，这种情况下是不是找出比较适合自己的答题方法。我觉得合卷很难，实际上分开也不是很难的。
这个考生是比较普遍存在一种缺少自信的考生，这部分人群相对是比较大的。我想对于这样的考生一定做到四个回归。第一个回归，是回归平静，是指你的心态。我在网上看到大家的提问，我也可以感受到大家心里的焦虑甚至已经到了焦躁的程度，所以现在回归平静是很重要的。第二是要回归课本。回归课本的目的希望我们高考当中答题符合教学的要求，能够做到比较规范，把问题答的非常到位。第三是要回归基础。实际上回归基础是现在在内容选择上希望考生不要给自己造成心理障碍，通过基础题既保证我们的基础分拿到手，又保证我们的心态能够调整的比较好。第四回归近年的高考题。因为这些题就是似曾相识，但是是不是做的这么准，这么好，现在可以再作为热身题再做一做，保证做到位，也就是规范的按照高考要求答规范。所以有点缺少自信的考生，在四个回归方面可以做好，就可以保证我们考前心态的调整、内容的调整、时间的调整都解决好。
网友：老师我的理综虽然能考250分以上，但是化学却很差，物理基本上能拿满分，但是108分的化学只能拿70多分，最后几天还有提高可能吗？
吴琼：你的化学如果只拿70几分，就说明你只在容易题和中等偏易的题可以拿分。我们要分析一下失分的原因是什么，是确实不会还是审题不清，还是因为基础知识有漏洞，还是临场发挥有问题，或者说对化学已经有点心理障碍，到这时候总觉得拿不准。我想从你的问题来看可能不属于简单的基础知识问题，我想你还是应该从审题、从分析过程这些方面多下一点儿功夫，认真的把问题解决好，问题一定要准，解决起来效率才高。
主持人：肯定有相当一批同学到现在为止仍然底子很薄弱，欠很多账，最后这几天怎么才能最大范围的得分呢？
吴琼：就一些小专题做练习，比如高考每年必考的离子方程式的撰写，离子排序问题，做近年的高考题，做完之后你肯定会发现自己有一些漏洞，这时候回过头看教材，翻到相关出问题的章节，再复习记牢，如何规范书写。这些问题可以设成专题，再结合课本，把这些最基本的问题或者必考的问题首先解决好。
在这个基础上还是以中等难度的题和中等偏易的题为主，结合教材适当练习，两方面结合在一起做一些考前的热身，适当的会提高一些成绩。
网友：我现在成绩起伏很大，海淀一模570、西城二模651，怎样才能保证稳定，怎么才能发挥出自己的最好水平？
吴琼：成绩不稳定确实不能简单看原因，今年海淀一模难度相对比较大，西城一模相对容易点，你这种起伏不能说明你水平的变化。当然也不排除你确实发生了变化，你要找出自己发生变化的原因。假如说一模前的状态，你的学习状态是否调整很好，你的基础知识有没有问题，外界的条件对你是否产生很大影响。考试的时候同学的情绪或者同学的状态会不会影响你，这些问题都可以结合自己的情况分析一下，从而看你的变化，有针对性的或者结合自己应该如何调整，再做一些小的心理调试。
主持人：现在还剩下十天时间，很多学生已经进入自由复习阶段，都在家安排最后复习工作。在最后这几天，同学应该如何安排，学习多长时间？应该不应该有一些放松的时间呢？
吴琼：大家在家里复习的时候一定要跟高考的时间基本同步，这种同步表现我们的起床时间，作息时间或者说我们学习的时间。这种时间要合理安排，晚上要注意调整，不要太晚睡觉了，前一段大家都在挑灯夜战。考试时间是9点，所以我们要把自己的状态态度好，八点进入状态，九点进入巅峰，这样考试的时候状态就比较好。作息时间上，大家应该安排一些体育锻炼，但是不要过于激烈，比如散布或者跟同学一起打篮球。同时在饮食上也要特别注意，要吃相对清淡一点儿的高蛋白的食物比较好。从饮食、起居，到学习时间都应该有一个非常具体的计划，严格按照计划实行，这样很快把自己的生物钟调整的和高考同步。
主持人：最后阶段同学们怎么安排语、数、外和理综的复习时间分配，理综复习当中具体又如何分配呢？
吴琼：自己分配时间的时候，这几科时间不要太短，可以制定半天复习两门，相对集中的时间使用。严格来说语、数、外、理综应该每天都出现一次，从时间安排上大约每科总的来说两小时左右，如果理综时间还可以长一点儿。如果时间不归你安排，还得按照学校老师的安排调整你的时间安排。
网友：最后几天回归课本怎么看书才最有效。
吴琼：一提到回归课本同学就认为把教材重新看一遍，答案是否定的。现在大家对教材非常熟悉，但是做题的时候发现有点模糊，这是比较正常的，记忆上有两个特点，有些同学已经到了记忆的低谷，前期记忆了很多东西很清晰，现在变得模糊了。但是哪些东西没记住呢？我们又不是很清楚。我们怎么搜寻这个信息，这需要我们做题过程当中，我们觉得好象知道它，做的时候又觉得有点模糊，就说明我们在教材某些知识的落实上出了问题，这时候需要回去重新把教材看看，到底是怎么说的，准确、严格的定义是怎么下的，包括我们书写的怎么书写，这样保证答题比较规范，按照要求回答。
还有一些考生，考试的时候会出现记忆的盲区，短时间内好象丧失了记忆。如果考试中出现这种情况，首先应该从心态上静下来，不要急于答题，自己先给自己一些积极的心理暗示，把状态调整好，情绪稳定下来再做题。这个过程可能占用了五分钟或者十分钟时间，但是还是要调整一下。这时候答题也可能原本会的还是做错了，等到再检查，就很难发现了。
网友：怎么利用模拟考试数据对自己进行分析呢？
吴琼：一是总分，来确定我们在考生群体中的位置从而选择自己的志愿。第二是根据这些分数判断那些是自己的优势学科和劣势学科，从而扬长避短。这个阶段我们强调让优势更优，因为你有基础，只要再下点功夫还可以做的更好，可能前一阶段我们比较强调的是补短。第三是要分析试卷当中失分的地方到底是什么原因。我在网上看到有同学说因为我粗心所以老丢分，我想粗心两个字太笼统了，粗心背后隐含着什么？可能是隐含着你审题的问题，基础知识的漏洞，也可能隐含你的能力欠缺，这是我们分析试卷的时候大家要关注的问题。只有把试卷当中的问题找出来，把知识漏洞补上，在高考当中才能让曾经出现的问题不再出现，这是我们复习备考的最基本要求。
网友：老师能不能把大脑暂时借给我。
吴琼：从心态来看是希望走捷径，这种思想是有害的，我想大家一定要踏踏实实的努力，一步一个脚印向自己设定的目标前进，一定能够取得理想成绩。这个理想成绩不是说大家都是一样的，而是针对你个人而言的。只要经过自己的努力，能够发挥出自己正常的水平甚至超水平的发挥，我想高考之后我们就可以说我不遗憾，我不后悔了，我尽力了，只要是这样的考生，我相信他的人生一定是成功的人生。
网友：我是一名高三临近高考的考生，但是理综成绩很差，本来就是差等生，还能有什么办法？
主持人：我想这样的学生成绩尽管不是很优秀。
吴琼：只要能够意识到自己的问题，有勇气面对自己的问题。现在高考时间已经很短不能够达到自己的很理想的目标，但是未来的路还很长，只要有勇气面对自己的问题，一定能够实现自己的理想。
主持人：谢谢吴老师回答了网友很多考试问题，还有很多关于人生道路如何走的问题，高考只是我们人生的一站，希望大家在最后阶段都能够顺利复习，顺利考试。
吴琼：祝愿大家发挥出自己的水平，实现自己的人生理想。
主持人：今天的访谈到此结束！
